便秘をスッキリさせるお茶ならごぼう茶が良いの？

便秘をスッキリさせるお茶ならごぼう茶がいいです。ごぼうの水溶性食物繊維と非水溶性食物繊維でドスンとすっきりできます。お茶はお茶でも黒豆ごぼう茶だとノンカフェインだから、ちっちゃい子供にも飲んでもらって大丈夫ですね。ほとんどのお茶にはカフェインが少しは入ってるのでその辺は気を付けたいですね。
黒豆ごぼう茶

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